英国研究人员发现，白天睡
“英国研究人员发现，白天睡一小时或以上的英国成年人，早死的几率提高了近三分之一。”日前在各大社交网站上热传的“午休折寿”帖子引发不少有午睡习惯人们的担忧。睡午觉真会折寿吗？我们请临床专家来点评一下，午睡到底会不会影响身体健康。
观点：午睡好处多
中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任王彤教授说，是否应该进行午睡，主要与国家、民族、文化、生活习惯有关，无所谓好坏。午休是自然睡眠周期的一个部分。“饥餐、渴饮、困睡”，人体养生本就应该顺天而行，达到人与自然的和谐，才可能延长寿命。
中国人的午睡习惯，也恰恰证明了午睡的好处。事实上，午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都有这样的体会，午睡后工作效率会大大提高。因为按照中国目前的作息时间，一般人除去晚上睡眠以外的活动长达18小时，如果中间没有一定的休息的话，过度的疲劳会使人体处于应激状态，很容易引起猝死。
有资料证明，在一些有午睡习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。特别是炎热的夏天即将到来，夏天午睡片刻，对心血管疾病患者而言更是护心法宝。所以，有人把午休比喻为最佳的“健康充电”。
午睡会折寿？
不靠谱！
最近在微博上点击转发率颇高的“健康热帖”：午后小睡可能会让你的寿命减少好几年。科学家发现，白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。这可能是因为小睡会引发体内炎症。此外，白天打盹或是得了肺病的信号。
该帖是英国《每日邮报》近期刊发的一篇署名帕特·黑根的新闻报道《为什么说午睡提高1/3的早死几率》。报道中引用的观点来自《美国流行病学杂志》上发表的学术文章。剑桥大学的这项研究在13年间追踪1.6万名英国成年人的饮食和生活习惯，以及这些因素在癌症方面的效果。
新华社记者采访了福建医科大学教授胡志坚，他表示这个结论是研究者观察到的一个现象，对肺炎等疾病的预防、治疗、康复等环节没有临床指导意义。在“午睡早死说”尚未得到进一步病理学方面的证实时，公众完全不用对午睡习惯感到担忧。“流行病学研究本身是一个前端科学，观察到某个现象后，还需要实验室证实，要把结论推广到更大范围的人群是需要更多的研究证实。这个说法目前来看缺乏足够的理论依据，尚未经过实验室证实，且只针对英国人，所以我们不能因此建议人们不睡午觉。”胡志坚说。